чем отличается кикбоксинг от тайского бокса?

чем отличается кикбоксинг от тайского бокса? Помимо локтей-колен техникой ударов ногами (акцент на силу удара, бьтся с проносом) Ещ не знаю, как в кике, а в тайском боксе фронт кик…

как определить свой рабочий вес в жиме?

как определить свой рабочий вес в жиме? Хрень полную Вы все несети!!! Под термином рабочий вес бодибилдеры подразумевают максимальный вес снаряда (отягощения) которое атлет сможет выполнить в заданном количестве повторений…

через какое время можно есть после силовой тренировки?

через какое время можно есть после силовой тренировки? если серьезно занимаешься то через 1-1.5 часа. я лично ем сразу как домой прихожу 1 — 1,5 до и после тренировок Сразу…

မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန် run နေစဉ်တွင်အသက်ရှူဖို့?

မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန် run နေစဉ်တွင်အသက်ရှူဖို့? နှာခေါင်းတိုတောင်းသောအကွာအဝေးအားကစားသမားရဲ့ start မဖြစ်မီနှင့်အတူ 30-60 စဉ်အတွင်းအနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူကြာပါသည်။ စတင် command ကိုပြီးတဲ့နောက်! သည်, စတင်. အနေအထားရိုက် ...

ယောဂအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသော Pilates ကဘာလဲ?

ယောဂအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသော Pilates ကဘာလဲ? အဘယ်အရာကို Pilates ထံမှယောဂခွဲခြား? ကြံ့ခိုင်ရေးအကြောင်းအများကြီးနားလည်သူတွေကို, သင်တန်း, ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းတစ်ခုအံ့အားသင့်။ ဒါဟာသူတို့နှစ်ခုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်ကွဲပြားခြားနားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြောင်းသိသာပုံရသည် ...

Кто знает поделитесь про ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6 жиры , что такое ? Для чего они нужны ? И нужно ли их хавать ?

Кто знает поделитесь про ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6 жиры , что такое ? Для чего они нужны ? И нужно ли их хавать ? забей в паискавик и почитай,…

как правильно дышать при отжиманиях от пола

как правильно дышать при отжиманиях от пола во всех упражнениях, всегда — на нагрузку делается выдох. В отжиманиях основная нагрузка на подьеме, соответственно.. . — так что бы в том…

အဆိုပါ 20 80 ဂရမ်ဘယ်နေရာမှာသွားရကနေအဘယ်ကြောင့်ပရိုတိန်းသာ 60 ဂရမ်စုပ်ယူ, သင်ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်ကိုစားလျှင်အစာစားသည့်အခါ?

Почему при приеме пищи усваивается только 20 гр белка, и если съесть пол кг творога, то из 80 грамм 60 уйдут в никуда? 30 — 40 грамм белка усваиваются за…

Какая система нагружения у велотренажеров лучше: колодочная или магнитная??

Какая система нагружения у велотренажеров лучше: колодочная или магнитная?? Подскажите, может ли магнитная нагрузка издавать шум трения? Купил Велотренажер Bradex, СПЛЭШ за 5500р. (новый), в описании было указано, что он…

Микс-файт что это??

Микс-файт что это?? Смешанные боевые искусства. Смешанные боевые искусства (также MMA от англ. Mixed Martial Arts) боевые искусства (часто неверно называемые боями без правил) , представляющие собой сочетание множества техник,…

Что в бодибилдинге означает "курс"/"курсануть"?

Что в бодибилдинге означает "курс"/"курсануть"? Курс это период, в течении которого принимается фарма (ААС) . Анаболические андрогенные стероиды Специально для: ШВЕЙГЕРТ Не говори о том, о чем не знаешь. Анаболики…

что такое спорт?

что такое спорт? Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального англ. disport игра , развлечение ) организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а…

трицепсы! самое эффективное упражнение

трицепсы! самое эффективное упражнение жим штанги лжа узким хватом Отжимание от брусьев с поясом, на который подвешаны блины. К стати хочешь увеличить жим с груди-бомби трицепс. любой жим является эффективнейшим…

подскажите телефон спорткомплекса в Новочебоксарске. нужен телефон спорткомплекса в Новочебоксарске

подскажите телефон спорткомплекса в Новочебоксарске. нужен телефон спорткомплекса в Новочебоксарске Спорткомплекс Адрес: ул. Винокурова, 1А Этажей: 12 Ближайшие дома: ул. Винокурова, 6А, ул. Винокурова, 8, ул. Винокурова, 6, ул. Винокурова,…

တစ်ပတ်အဖြစ်ပြိုကွဲကြသနည်း

Как за неделю сесть на шпагат? чтобы сесть на идеальный шпагат нужны месяца упорных тренировок а за неделю врятли Шпагат это женское упражнение. Поможет инфа о растяжке и собственно сами…

တှအတှကျကူညီနေတဲ့

Питание для качков До тренировки заряд белков (коктейли, яйца, батончики) , после тренировки 2-й заряд белков и углеводов Ниже, вы узнаете, как именно стоит принимать протеин. Справка: Протеин — высокомолекулярные…

အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူ run ဖို့ရှိမရှိသို့မဟုတ်မဟုတ်လော

стоит ли бегать с дополнительным весом? а по-моему не стоит, это очень вредно для позвоночника. Это хорошо помогает, особенно, если на ноги цепляешь.Переусердствовать с весом не стоит (не более 1…

что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение

что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение Ноги -дают красивые, прес качают. http://www.nebolei.ru/s.php/2239.htm — улучшают координацию в основном Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих…

အဘယ်အရာကိုဘီးပိုကောင်းစကိတ်စီးခြင်းလော

какие колёса для скейта лучше? Смотря для чего они тебе нужны. Гелевые для того чтоб кататься по неровному асфальту, но для трюков и особенно для докрутов нужны жские. Для рампы…